AldeiaZAP

Hilton Sousa

Sem editora

R$147,00

É comum que as pessoas gastem tempo demais tentando emagrecer. E mais comum ainda, que em geral elas falhem. Ou que percam peso, mas recuperem-no – que acaba equivalendo a falhar, da mesma maneira. Ter alguém que te guie – em qualquer empreitada que seja – reduz a possibilidade de frustração e elimina os "chutes" na busca pelo melhor caminho para se chegar a um objetivo. Quase todas as pessoas bem-sucedidas tiveram coaches ou mentores, independente da sua área de ação. Dietas LCHF (pobres em carboidratos, ricas em gorduras) são a maneira mais efetiva, segura e sustentável de perder peso. Mas como é que se implementa uma?